こんばんは。阪神御影駅徒歩1分、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
座ったら立てなくなった。情け無い。ピラティスインストラクターKANAです。
しばらく。ぼーっとし…
腹減ったし
家帰りたいし
風呂入りたいし
今日はHIITトレーニングやり過ぎたよね…
ってぐらい、やってみませんか！？ ボディメイク。
皆んなと一緒だから。頑張れる。そんな声を沢山頂きます。
身体の締まりは半端なく…
40代からでもやれば。理想のボディが。手に入ると。嬉しいフィードバック頂き。レッスン回数増やす方が増えてます。
身体を整えたい方、姿勢改善したい方は。ピラティスのみの参加OKです。肩こり、腰痛、運動不足解消などにも◎
ピラティスは深層筋にアプローチしていくので。激しい事しないのでね。ご安心ください(笑)。10歳〜76歳の方まで。楽しめる内容ですよ。
さて明日は。いつものセッションお休みなので。昔からお世話になってるMさんのとこへ。身体のメンテナンス、久しぶりに行って来ます。
では。皆さん良い週末を。
ピラティス、フィットネス(HIIT)パーソナルレッスン。予約受付中！ お気軽に^ – ^ ほら、私 KANAが担当だからね。
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体験レッスン随時受付中。
問合せは電話メールにて @beaute_kana_ishi
詳しくはホームページへ。
ホットペッパービューティーでもご予約受付中。
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