おはようございます。阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです。
雨の週末になりましたね。4月からの新メニューテコ入れし、練り直し。
いつもの事ですが、電車に揺られ、頭の中でフィットネス。思わず体が微妙に動き出し、ここは電車だ公共の場、と我に帰るのです。
さて、本気の朝ごはんシリーズ、今週は小豆トーストにしてみました。
砂糖不使用の蒸し小豆、豆乳ヨーグルト水切りしたのをバター代わりに。一晩かけて水切りしたら濃厚なクリームの出来上がりです。
甘味はお好みで。
・小豆トースト(豆乳ヨーグルト、蒸し小豆、バナナ、きな粉)
・トマト、オリーブ
・豆乳コーンスープ
・ゆで卵
・頂き物デコってみましたシリーズ、ご褒美デザート。
では皆さん良い休日を。
