こんにちは。
阪神御影駅北側すぐ、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
水曜日はピラティスお休み頂き、ジャズダンスを行っています。
水曜日のジャズクラスは、踊れるようにとその基礎力を養うため、レッスン展開しています。
その中のストレッチ。
ストレッチには、2つの目的があるのをご存知でしょうか。
関節間をスムーズに動かすため。
関節の可動域を広げるため。
ピラティスでは前者を行なっています。
また関節可動域を超えてまでの指導は致しません。
例えると開脚180度などの事を指しています。
ですが、目的があり、必要性があるので、ジャズダンスクラスでは180度開脚などを指導します。
ダンサーあるある、ストレッチ頑張り過ぎて痛めてしまい、坐骨神経痛、股関節痛のお悩みがつきものになる。
って事が無いように、安全に怪我なく、ピラティスの知識を元に行なっていますのでご安心を。
どんな、ジャンルのダンスにも通用するのがジャズなんですよね。
楽しむために踊るも良いと思っています。
でも、カッコよく綺麗に踊る為には、その基礎が必要になってくるんですよね。
型破りをするには、揺るぎない基礎が必要。
自分流に味付けし、好きなように踊るにはって事です。
上手く出来た時の喜びをアナタと共有したい。
ともあれ、一番は踊りを楽しんでほしい。
アナタの日常に潤いを。
そんな場所になりたい。
水曜日の夜もスタジオで、私が待ってる。
