こんにちは。
阪神御影駅北側、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
5月もあと2週間、有酸素運動に選んだボクササイズはいかがでしたか？
脂肪燃焼に繋がって絞れる事が出来ていたならば幸いです。
いよいよ来月からは、フィットネスの内容が一新。
降りてきた今回のテーマは、”もうすぐ夏だ もう隠せない”。
夏前という事もあり、気になる 二の腕や下腹…
言い出せば 全身じゃないのか！？
といったところで、各所締めにかかりたいと思っています。
今回は、ダンベルを活用した内容を考えています。
そして、有酸素運動も勿論取り入れて、スッキリした体で夏を迎えたいと。
悪魔 拷問、ドS 、はたまた、無言で睨む、などなど。皆さんからはお褒めのお言葉を沢山頂戴しますが。
一つ言うとく。
痩せりたい、引き締めたい、そう言って要望出すのは皆さんどぇす。
少しでも楽しんで頂けるように、頑張ってプログラミングします。
皆さん良い週末を。
