こんにちは。阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
いつも更年期の話で盛り上がるお年頃です。
おかげ様でワタクシの更年期症状も落ち着きまして、最近は薬無しで過ごせるようになっています。
私の場合、抑制生活が更年期症状と重なり、心を押し潰していて酷くなっていたようです。
酒を好きな時に好きなだけ飲むようになったら、嘘みたいに治ったという話のネタみたいですが本当です。
それからというもの、食事についても抑制をやめました。おそらく5キロほど太ったと思います。
少々ふっくらお腹になっていますが、コレで良きかなと思っています。
閉経を迎える年齢になり、ダイエットについての考えが変わりました。
5キロ落としたとしてもまた元に戻るのであれば、5キロ落とした期間は何だったのか。
無駄な時間、無駄な努力。
だったら肥満症を患っているわけではないのに痩せる必要はない。
健康であればそれが一番良い。
脂肪を削ぎ落として痩せる事より、今あるカラダを引き締めれば良い。
50代に相応しいボディメイクを。
腹出し、ショーパンで今年の夏も攻めて行きます。
良く食べ、良く動き、良く眠り、良く飲む♡
心身ともに健康に。
