日曜朝のストレッチWSと次月フィットネス

こんにちは。阪神御影駅北側すぐ、ピラティスダンススタジオヴォーテです。

月に一度行っているストレッチWS。
日曜日の朝にサクッと動いて、気持ちの良い休日のスタートにして頂けたらと思っています。

さて。来月からのレッスン内容を考えているのですが、フィットネスでは下腹部、脚、二の腕の引き締めにと、有酸素運動では懐かしい曲を取り入れました。
楽しんで頂けると嬉しいです。

ピラティスはまだ悩み中です。もう少し考えさせてください。

では、また月曜日から宜しくお願いします。