こんばんは。阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
8月に突入ですね。いつもの事ですが、あっという間に時はすぎてゆく…
おかげ様でヴォーテは5周年を迎えました。
改めて皆様に感謝を、家族にも感謝を。
特にイベントは考えていないのですが1年を通じて、WSなどの開催で皆さんへ日頃の感謝をお届け出来たらなぁと、毎月ストレッチWSを行っています。ご興味ある方は是非♡
時を大切に を改めて肝に命じるのです。
私は、やはり 頂いたこの命を大切に余す事なく使いたいと思うのです。
さて。8月のピラティスはフィットネスサークルを使って、肩甲骨の配置と動きに フォーカスしたいと思っています。
気にもならない部位だと思いますが、ソコが安定しないと腹部の力が使えないのです。
時折り、コレをやるにはどの筋肉を鍛えたら良いのか？ とご質問受けますが、動作を行うにあたり一部分だけ強くなれば良いのではないのです。
ヒトのカラダは全て繋がっています。
動作を行うにはソレをサポートする相方が必須！ そのサポートがあるからこそなんですね。
動く事より安定、即ちサポート側に意識を向けてみませんか。
影の立役者 肩甲骨の安定にと8月はやっていきます。
そして。フィットネスでは”ショーパン履けるカラダへ！”をテーマにしてみました。
有酸素運動ではまた昭和な曲をチョイスしてみました。楽しんで頂けると嬉しいです。
皆さんの健康美のために♡ コレからもヴォーテが出来る事を。
