おはようございます。
ピラティスダンススタジオ、ヴォーテです。
皆さま、良いお正月をお過ごしでしょうか。
年末年始の暴飲暴食した身体と真剣に向き合う、覚悟がまだ出来ない現実逃避してる、ピラティスインストラクターKANAです。
そんな中、本日の本題。
正月太りについて、真面目に考えてみました。
お付き合いの多い年末年始というのは、平均２キロ太ると言われています。
その太っている内容が、水分と糖と塩分。これは体内で水分と結合しやすく、体には最悪の組み合わせなのです。
結果、太っていると思うのは、実はムクミが原因。で、ウエストが太くなったり、体重が増えている事の方が多いです。
が、ムクミだからと言ってほおっておくと、そのまま脂肪として体に定着し、本当に太ります。脂肪が本格的に体に定着するのは、ついてからほぼ１カ月～３カ月。
脂肪は最初柔らかいのですが、体につくと、だんだん固くなってきて落ちにくくなる。なので、ムクミだからと安心しないで、食べ過ぎた！太った！と思ったら、すぐさま行動すると、ちゃんと元に戻ります。
鉄は熱いうちに打て！
脂肪は柔らかいうちに落とせ！
正月太りはBEAUTEでぶっ飛ばせ！
スタジオでお待ちしてます。
