こんにちは。
ピラティスダンススタジオヴォーテです。
久しぶりに大阪へやってきました。
何でもないことが、こんなにも嬉しいなんてね。
ピラティスインストラクターKANAです。
最近、スタジオでは筋膜リリース少し多目にレッスンしてます。
お久しぶりに動く方もいらっしゃるので。
ふと、筋膜リリース、ムーブファーシャメントのクラスを立ち上げても良いかなぁと、考え中。
身体を整える事で、次に行う動作がとてもスムーズになります。
使い過ぎた身体は勿論、仕事などでのお疲れやコリ、浮腫などにも。
ピラティスは深層筋に、ムーブファーシャメントは筋膜に、優しくアプローチ。
この筋膜については、次回、深く掘り下げます。
お楽しみに〜。
さて、連日のオンライン、いつもご参加ありがとうございます。
6/16 火曜日、16:00、フィットネスダンスのみ、ゲリラオンラインやります。
30分だけ、サクッと汗流しに来ませんか？
お待ちしてまーす^ – ^
