おはようございます。
東灘区御影、阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです。
泥酔から中1日、自前ダンベル、外れました。
流石、フィットネス、一発解消★
暴飲暴食のリカバリーにも、オススメ。
ピラティスインストラクターKANA。
サクッと宣伝するワザ覚えたよ。
そんなこんなで、アルコールとダイエットについて、久しぶりに、勝手にシリーズ化。
ヒトの身体の仕組みを知る事で、健康美にお役立てください。
のん兵衛あるある。
酒だけでは太らない、酒に伴うアテを食べるから太る。
残念ながら不正解。
では、なぜそんな事が信じられているのか？
原因その①
アルコールはエンプティカロリーであるが故に、酒＝アルコール、と、自分の都合良いように勘違いしているから。
私達が飲む酒＝アルコール＋原料、って事でこの原料にカロリーが存在するのです（現実から目を背けないっ）。
原因その②(今日はあったね その②)
アルコールそのものが脂肪を抱き抱えるから（後で詳しく説明するよ）。
っとまぁ、ここまではよくお話もさせて頂いてます。
こっからが、本題、音出しと一緒で長いんだわ。
って事で、次回へ続く、だって勝手にシリーズ化。
だから、スタジオで待ってる^ – ^
