おはようございます。東灘区御影。
阪神御影駅近く、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
いっきに冷え込んできましたね。
体調崩される方も多く、もれなく、約1名除き、石本家の人々も、風邪ひき寝込んでおります。
まぁ、寝ときんかぁ、と言い残し、変わらず朝から電車に揺られ大阪へ。
午後からの予定がドタキャンになり、思わぬ空白時間が出来ました。
何する？久しぶりの余白時間、心踊らせ、ピラティスインストラクターKANA。
頭の中は、ワイン買いに走ってます。
背中へのアプローチをひっさげ始まった10月からのフィットネス。
月4回からレッスン回数増やして3か月のYさん。
身体への変化が目に見えて現れてきました。
綺麗なヒップライン、締まった脚。
ご自身でも他者から見ても、明らかに分かるぐらい、尻の上がり具合半端ないです。
プリッと上がり、思わず触ってしまった笑笑。
脚とヒップの境目もハッキリクッキリ。
ご本人さま、謙遜されますが、とても綺麗なボディラインに変化されてます。
USJで激しいアトラクションに乗った時に、腹筋の強さのおかげで、あの、嫌なフワッと感が軽減され耐えれたそうです。
こんなとこにも役立ったよ、ヴォーテのプログラム。
やった分だけちゃんと返ってくる、筋肉は裏切らない、武田真治さんほんとだね。
40代からのボディメイク、もう一度本気になっても良いんぢゃない。
やるかやらないか、ただ、それだけ。
継続は力なり、これからも積み重ねていきましょう。
今週は5週目、29.30.31は休講です。
お間違えなく^ – ^
スタジオで待ってる。
