こんにちは。阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
12月のピラティスは。ノープロップで行おうと思っています。
道具を使わないピラティス。今まで積み上げてこられた ご自身の体がどうお感じになるのか。ご自身を観察してみて下さいませ。
新たな発見があれば 幸いです。
そして フィットネス。。降って湧いてきたテーマが。”今年もこの時期が来ちゃったよぉ〜”。
お付き合いが増えるこの時期限定で。有酸素運動が多めの内容になっています。
少しでも 楽しく動いていただけるようにと。毎回 選曲には 1番気を使うところです。
普段 車移動なので。車内で聞いていて。気になる曲が流れると。お気に入りプレイリストへ掘り込んでいて。いざ プログラミングする時に その中から選曲しています。
その時のテンションもあるので。改めて聞くと。ん？ って思う事も多々あったりしますが。選曲も大切なプログラミングの一つです。
これからも 皆さんの健康美維持のために頑張ります。
スタジオで元気にお会いしましょう。
