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ダンベルを使った宅トレ:効率的に筋肉を刺激

ダンベル

こんばんは。
ピラティスダンススタジオヴォーテです。

最終レッスン終え、床の除菌作業任務完了した、ピラティスインストラクターKANAです。

なぁ~先生!おもしろい事書いて。
って、メチャぶりしてくるF様。

聞けば、いつもブログを読んで下さるとの事、ありがとうございます。

ブログを読むタイミングが仕事中にコッソリらしく、私のブログで噴出しそうになるのを堪えてるとの事。

が、しかし、F様。

決して、おもろい事書いたろうとか、思ってブログ書いたことはないのです。ザムネム。

なので、おもろい事を書こうと考えると、邪な考えしちゃダメね。
ピラティスインストラクターKANA、脳が停止、フリーズ。

そう!いつも至って真面目、本気、時々、情熱的。

ってことで、対してオモロイ事も、ネタもなく終わります。

なわけでもなく。

3か月待ってやっと入荷した、1キロの平べったいダンベル。これで2個持ち出来るよ。

1.5キロとか挑戦してみる!?やってみる!?
パキパキなろう、やろう、参戦者求む。

そして、勝手にネーミング。
題して「BEAUTEダイエットプログラム自分でやっちゃってるよ本気で」の10日目の中間報告。

体脂肪 マイナス1.1%
体重 マイナス1.2キロ

ヨシ!

心の中でガッツポーズ。

さぁ、共に痩せようではないか(いつものイキナリ武士)

スタジオで待ってる♪

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