おはようございます。阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです。
あっという間に3月ですね。そう、月が変わるって事ですね。レッスンテーマも変わるのですよ。忘れてないよ。
ピラティスインストラクターKANA。
さて、本題。3月は腰痛に着目したいと思っています。
腰痛といってもその痛みは様々なのですが、共通して言える事は、股関節の動きと仙骨にあります。
掘り下げて話したくなるのを今、堪えてます。
なぜなら。なぜなら。2回言うたね。
長くなるどころか、精神論にまで及んでしまうから。
うーん…これシリーズ化したいと思います。
って事で3月は腰に優しいレッスンをお届けします。
腰痛でない人にとっても、身体が整う内容になっていますのでお楽しみに〜。
引き続き良い休日を。
