こんにちは。
ピラティスインストラクターKANAです。
ラストレッスン週の一発目は、中津でスタート。
先週に引き続き、元気いっぱい。エネルギーに溢れてます。
笑い転げるわ
喋り続けるわ
賑やかな中津の皆さん。
でも知ってるの私。
腹筋締めるエクササイズすると静かになります。
下腹の引き締め
脂肪燃焼
運動不足の解消
強さ溢れる肉体作り←なぜに美ではない！？
股関節の柔軟性
目的はそれぞれに違いますが、目標に近づくために皆さん頑張っておられます。
レッスン後は大の字になって寝転びながら、爽快感と達成感を感じスッキリ気持ちが良い。
だるさが抜けた
身体が軽くなった
などなど、嬉しいお声かけ頂きます。
今年も沢山お世話になりました。
新年は6日スタートです。
どうぞ宜しくお願い致します。
