こんにちは。
ピラティスダンススタジオヴォーテです。
昨日、第1回目 姿勢分析ランチ会 神戸居留地 壺中天にて、無事終了。
ほっと一息している、ピラティスインストラクターＫＡＮＡです。
当初2時間を予定していましたが、まさかの3時間越えの長丁場になってしまいました。
骨盤底筋群（尿漏れ）についてのミニ講習交え、ご自身の姿勢がどんな風になっているのか。
うまくお伝えできたかは分かりませんが、それぞれのワークアウトにお役立て頂ければ嬉しいです。
これからも、スタジオヴォーテは、皆さんのためになるような情報や豆知識などなど、発信していきたいと思っています。
ご参加された方からは、
今の自分を知ることで癖や生活習慣の改善などにも役立つ。
更にピラティスを頑張ろうとモチベーションが上がった。
自分の身体への意識が高まった。
自宅でもトレーニング始めようとマットの購入を考えている。
などなど。
交流も深まり楽しかった、みんなと一緒にレッスンしたい。
そして、お料理がとっても美味しかったと喜んでくださいました。
次回、2月は土曜日の開催を目指して調整しているところです。
4名様限定、少人数でしか開催することが出来ません。
ご興味ある方はお声かけ下さい。
日程まだ決まってませんが、お席の確保致します。
