おはようございます。
東灘区御影、阪神御影駅徒歩1分、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
正月太り解消チャレンジ7日目。本気の朝ごはんシリーズ。
何年ぶりやろ！？朝ごはんにパン食作ったの…
ご飯派の私。だって日本人だから^_^
穀物類を主食とする構造、ヒト、だから。
また、この事についても掘り下げてみようかなぁ。
だから、炭水化物(糖)は大事なんだよって事ね。
・全粒粉パン50g バジルトマト乗せ
・サラダ キヌア、かぼちゃ、アーモンド
・ゆで卵
・パイナップル
・白味噌仕立ての里芋スープ
今日もいつもの日曜日。いつもの席で、大好きな時間。
皆さん。良い週末を。
